体調管理 大丈夫かな…
冬の寒さと言うほどではないけれど、
まだまだ寒い2月ですね
体調がなんかスッキリハッキリしないまま、
微熱が続いていたり。
咳がコンコン……
これといって何処か悪いわけでもないけれど、
ふと気がつけば長くかかっているな~等。
ちょっとだけ体調がよくないと、感じる事ありませんか。
この季節、お仕事が忙しいからと、
騙しだまし自分の身体を無理させている方が多いようです。
仕事は簡単には休めません。
そこで、睡眠をいつもより+1時間!
とりあえず試して1週間、毎日の生活に+1時間!
そして朝、温かいスープを飲んでみては如何ですか?
朝の珈琲や紅茶をスープに替えて1杯!
ポカポカあたたまり、リラックス効果もあるようです。
自分の体調は自分しかわかりません。
無理せず、上手に生活したいと思います。
by carrier_support | 2008-02-20 02:15 | about us