体調管理 大丈夫かな…


冬の寒さと言うほどではないけれど、
まだまだ寒い2月ですね

体調がなんかスッキリハッキリしないまま、
微熱が続いていたり。
咳がコンコン…… 
これといって何処か悪いわけでもないけれど、
ふと気がつけば長くかかっているな~等。
ちょっとだけ体調がよくないと、感じる事ありませんか。

この季節、お仕事が忙しいからと、
騙しだまし自分の身体を無理させている方が多いようです。

仕事は簡単には休めません。

そこで、睡眠をいつもより+1時間!
とりあえず試して1週間、毎日の生活に+1時間!

そして朝、温かいスープを飲んでみては如何ですか?
朝の珈琲や紅茶をスープに替えて1杯!

ポカポカあたたまり、リラックス効果もあるようです。
自分の体調は自分しかわかりません。
無理せず、上手に生活したいと思います。
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by carrier_support | 2008-02-20 02:15 | about us